美容果菜汁

對肌膚脂肪症有益的果菜汁 油菜花,蘋果果菜汁 材料 油菜150克,蘋果小型1個,檸檬中型1/4個. 製作方法 蘋果,檸檬去皮加上油菜一起打成果汁. 效果 含有豐富的維他命C,A,可調整皮脂分泌,預防脂肪症,脂肪分泌不好的人也可食用.

保護肌膚的健康果菜汁 荷蘭芹,高加索生草果菜汁 材料 荷蘭芹50克,高加索生草中型葉20片,蘋果中型1個 ,橙子中型1/2個. 製作方法 荷蘭芹,高加索生草,蘋果,橙子去皮一起混合打成果汁. 效果 含有豐富的鐵,維他命c,可幫助血液循環,保護皮膚的光澤,皮膚不好或容易疲倦的人可多喝.
過敏肌膚的健康的果菜汁
梅肉蜂蜜果菜汁 材料 梅肉1/3~1/4小匙,蜂蜜2小匙,水2/3杯. 製作方法 全部的材料混合打成果汁,夏天可加入冰塊. 效果 含有許多的果酸有解毒功能,可防皮膚過敏症.對過敏症體質或容易下痢的人有效,但是胃腸不好的人不要空腹食用.

預防青春痘的健康果菜汁
蕃茄,桃子酵母乳果菜汁 材料 蕃茄100克,桃子中型1/2個,酵母乳120cc,檸檬中型1/4個. 製作方法 蕃茄,桃子去皮切成小塊狀,全部材料一起打成果汁. 效果 有著酸味的飲料.胃腸脹氣,便泌,肩酸,宿醉都有其效用.不敢喝的人可加些蜂蜜.
木瓜優格Smoothies
1.木瓜去皮切塊＋優格＋一點點可爾必斯＋冰塊或水
2.在果汁機裡打成濃稠的Smoothies
就可以了
優格自己做效果最好喔!