天天排毒不能不用的好方法

天天排毒不能不用的好方法
　　你有過這樣的經歷嗎？早上起床時，覺得眼瞼、臉或小腿、腳背腫腫脹脹的。
　　如果頻繁出現這種現象，可能是體內的水代謝不良，也就是人們常說的「水毒」。
　　水是血液以外的體液，指組織液、淋巴液等，當泌尿系統和淋巴系統的循環出現障礙時，排尿和排汗會變得不順暢，水代謝無法順利進行就會引起浮腫、痘痘、角質肥厚、細紋等肌膚異 常狀態。
　　此外，引起衰老的自由基、對皮膚有侵害的微粒、空氣中的塵埃、汽車尾氣、劣質化妝品中的超標鉛汞等重金屬原料，也會對皮膚的代謝功能產生阻礙作用。
　　一些不良的生活習慣，比如抽煙、長期不運動、飲食不均衡、吃喝無度、作息混亂等，也會造成新陳代謝和排毒異常。
　　這時你就需要對身體進行排毒大掃除了。
　　介紹給大家一個可以自己在家DIY的排毒秘方——蜂蜜檸檬水排毒法。這個方法十分簡單，自己動手，大約只要5分鐘。
　　首先，需要到超市裡購買一些原材料。包括：優質蜂蜜1瓶；新鮮的檸檬3-4個；密封罐1個。
　　接下來的製作方法十分簡單：先將蜂蜜倒一半到密封罐中；然後，用手動或電動搾汁機將檸檬汁擠出。如果擔心檸檬皮上的農藥清洗不乾淨，可以去皮後再搾汁。如果沒有搾汁機，也可 以將檸檬去皮切成小丁；接下來，將檸檬汁或者小丁倒入裝有蜂蜜的密封罐中，充分攪拌後，再將剩餘的半瓶蜂蜜倒入密封罐，充分拌勻。最後，將密封好的罐子放入冰箱冷藏一週就可食用 。
　　每天清晨起床空腹時，在溫涼的白開水中，加上一勺淹制好的蜂蜜檸檬汁，用量可根據個人喜好而定，原則上一杯白開水，可加入兩三匙濃縮檸檬蜂蜜汁。然後慢慢地飲用，10分鐘後 就可吃早餐。
　　蜂蜜檸檬汁中含有維生素等多種營養成分，此外還含有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進身體的排毒十分有效。