美白護膚每天一杯番茄汁

　　　中國有句俗話：一白遮百丑，中國女人比很多國家的女人更在乎皮膚的白皙程度。不過，經驗告訴我們：美白是一個長期的循序漸進的過程，過於短、平、快的美白護理是會造成 皮膚傷害的。
　　人的皮膚年輕時黑色素量比較少，活躍度也不夠，因此，很多年輕的女孩子曬太陽後，即便皮膚出現一些曬斑，也會很快地消失。但是，人到中年後，由於黑色素的生成量增多了，加之 人體新陳代謝的減緩，這時皮膚對黑色素的逆轉功能就會變得比較差。
　　通常，不管在哪個年齡階段的皮膚，抑制黑色素的生成都是美白的重要渠道。影響膚色的黑素細胞位於表皮與真皮之間的基底層，當皮膚中的黑素細胞接受到訊息，「工廠」就會開工， 讓「製造工人」——酪氨酸酶努力工作，加速將酪氨酸轉化為多巴，再使多巴氧化成多巴醌，釋放出黑色素顆粒，黑色素又通過細胞代謝的層層移動，直到皮膚表層形成雀斑、曬斑等色素斑 。引起這一連串反應的命令來源，可能是紫外線直接的刺激，也可能是皮膚受各類刺激之後釋放的一氧化氮等物質的刺激。
　　因此，我建議大家在使用美白產品的同時，可以多補充維生素C，比如堅持每天喝一杯番茄汁，這樣能有效地預防、淡化色斑。
　　番茄富含維生素C和茄紅素，茄紅素作為一種天然色素，是一種良好的天然抗氧化劑。維生素C是最具代表性的黑色素生成的抑制劑，它可以使氧化性黑色素還原為無色的還原性黑色素 ，也可以抑制黑色素的中間體多巴醌生成黑色素，還能參與體內的酪氨酸酶代謝，減少其轉化為黑色素，淡化、減少黑色素沉積，有明顯的美白肌膚的效果。
　　茄紅素存在於細胞壁內，通過機械性破壞，茄紅素較易釋放出來，使人體更易吸收，因此，經過加工的番茄產品中的茄紅素含量要遠遠高於生西紅柿中的茄紅素含量，多喝番茄汁更有助 於人體對茄紅素的攝入量。
　　想要當個白皙美人，每天多喝番茄汁是個不錯的方法。