旅遊時的肌膚保健

旅遊時如果肌膚狀況不佳，不但會覺得渾身不舒服，還會扼殺底片，無法留下旅遊各地的美麗回憶。為了避免這種令人氣結的情況發生，隨時隨地多喝水、睡眠充足、做好清潔、保濕與防曬等基礎工作，並因應不同氣候環境選用保養品，美美的上鏡頭絕對不是難事！
對於即將考慮出國旅遊的民眾，皮膚科 劉麗琳醫師建議，如果需要長時間飛行，機艙內的空氣十分乾燥，最好多喝水補充水份、適時替肌膚補充保溼劑、乳液與面霜，下機前把臉洗淨再重新上粧，才不致於讓肌膚過份乾燥或脫妝，然後容光煥發下飛機。
旅遊地點的氣候同樣會影響肌膚的狀況，例如前往的地點氣候濕熱、陽光強烈，需謹防出現皮膚灼熱疼痛、紅腫、起水泡等曬傷症狀，以及導致異位性皮膚炎的再復發，所以防曬與清潔乾爽為此時最重要的保養工作；選擇的地點若為乾燥嚴寒、高緯度的歐美，則要注意保暖與保濕，如果長時間暴露於低溫的環境下會導致凍傷，皮膚起初會覺得刺痛、膚色變紫或蠟白，更嚴重時反而因神經痲痺而感覺不到痛，回溫時皮膚的表現更明顯，會有發紅、疼痛、起水泡、甚至表皮壞死潰瘍，傷及神經、血管與骨頭等非常嚴重的後果。因此，注意保暖、不停補充水份、擦些保持適度油質及保濕的保養品，才不至於令肌膚乾燥、起皺或凍傷。
因為睡眠不足、水土不服或生活環境與作息改變等因素，時常會在臉上冒出幾顆惱人的青春痘、眼袋浮腫、黑眼圈等；對付黑眼圈與眼袋浮腫，可以立即熱敷，促進血液循環，避免睡前喝水，及加強眼睛周圍保濕及防曬，化妝時再輔助以遮瑕膏稍加遮蓋；至於青春痘的因應方式，除了睡眠充足、飲食清淡、避免刺激性、高卡路里與油炸類、補充水份、加強清潔等工作，千萬不要動手擠壓，以免造成細菌感染或永久性疤痕，患處可擦消炎藥膏退紅緩和，過度溼熱的環境、曝曬陽光與便祕亦為美麗殺手。