檢察自己皮膚惡化的感覺

皮膚的結構1.          表皮：只有0.2mm厚，是真皮外部的保護層，會透過毛孔和汗腺不斷分泌皮膚的水份。2.          真皮：是皮膚的核心部份，包括汗腺、皮脂腺、毛蘘、毛細血管、淋巴，對皮膚有重要                          的生理作用。3.          皮下組織：含有皮下脂肪，一般保養品的營養成分都在這裡被吸收。
檢察自己皮膚惡化的感覺1.      常常覺得皮膚很乾癢、紅、感染現象。2.      總覺得自己的皮膚表面有乾硬和粗糙現象。3.      臉部皮膚總是緊繃不柔順。4.      發現很難上妝。膚色不均的現象。5.      肌膚的毛孔變得明顯許多。6.      捏一捏皮膚裡面有顆粒硬塊的乳酸化物質，表皮出油而有痘的現象。7.      臉上發覺暗、黃、黑及斑點。8.      鼻頭很油毛孔有阻塞物質，眼袋厚，黑眼圈現象。9.      臉上摸起來刺刺的不光滑。10.  皮膚有發現鬆弛、細紋、皺紋等老化現象。
肌膚的好轉反應:依皮膚健康專家的統計約有10%~15%的保養品使用者會發生好轉反應的現象，依皮膚健康度的不同，約在3~60天後即會停止。會產生反應的問題皮膚:1.      清潔不透徹、紅疹2.      油脂分泌旺盛、毛孔阻塞的肌膚3.      老化、膚質不健康感染4.      有黑斑或疤痕、手術、注射5.      做過果酸換膚或激光、雷射6.      擦過藥或劣質及化學保養品7.      高溫燙傷、烈日晒傷、抓傷破皮對皮膚的諮詢辨症方法當近看皮膚時，進一步的肌膚特性會看得明顯。初判斷肌膚可能分別如下：1.          敏感2.          缺水3.          濕潤4.          浮腫敏感性肌膚通常大部分是乾性肌膚，但不總是這樣。特性如下：1.          肌膚泛紅2.          兩頰通常有破裂微血管3.          肌膚溫度較高4.          肌膚表面有脫屑5.          若對壓力敏感的話，清潔後可能泛紅6.          對黑膚色而言，敏感會加深膚色呈現
過敏性肌膚會受外界過敏原的刺激，使用化妝品含有化學，A酸果酸，藥類等引起。飲食到有過敏原食物引起，體質對空氣污染、花粉、精油過敏所引起。與過敏原重複接觸情況下，可能導致肌膚問題，產生疹子、癢.、皮膚炎等。
缺水性肌膚是指皮膚組織流失水分。任何肌膚類型都可能發生，尤其乾性與混合性肌膚常發生的現象。此問題與身體健康、發燒生病、服藥中，流汗過多、減肥節食、低濕度工作環境、空調環境、了解原因提供改善療程與建議。特性如下：1.          肌膚有微微的橘皮現象2.          表面會脫皮3.          可看見表面細紋4.          微血管破裂現象
濕潤肌膚皮膚感覺潮溼，過多汗水分泌引起。有些是體內生理失調，荷爾蒙或新陳代謝失調所引起。建議如下：1.          用中性潔膚產品清潔2.          避免刺激性產品調理肌膚3.          避免吃刺激性食物或熱飲4.          留意酒精會使肌膚微血管擴張5.          避免讓皮膚溫度升高
水腫肌膚因為組織內留有過多水分。醫療或服藥副作用，血液與淋巴循環不良，食物中毒、腎臟發炎、喝過量酒或鹽分引起。建議如下：1.          測試肌膚彈性

曲纖養生系列

夏天到了 保養品也該換季

隨著天氣轉熱！您的保養品也要換季了。夏天腳步接近，美容保養專家提醒，家中的保養品也該隨著換季，改用清爽型的乳液。另外，對油性肌膚的人來說，夏天最擔心長痘痘，除了控油，也要注重保濕，才不會越控越油。

夏天到了，對油性肌膚的人來說，又開始擔心皮膚變糟了。由於天熱易產生皮脂腺過度分泌，產生粉刺、面皰。控油的關鍵，在於保濕效果的輔助，可以讓皮膚達到油、水平衡，不會因為皮膚乾燥需要分泌更多油脂達到保護皮膚，以免越控越油。

面對夏天到來，許多保養品專櫃都推出新產品，走專業醫學美容路線的即推出一項新科技產品，自動調節皮脂線達到控油和保濕效果；這項科技已研發應用在臉部清潔商品和乳液，可同時解決上妝不易的問題。

 

個性會影響皮膚老化

你知道除了環境及個人生理因素外，不同人格也會影響皮膚老化的現象嗎？根據德育醫護管理專校化妝品應用管理科系主任黃宜純與數位國內知名的心理學家及 皮膚科 醫師共同主持的「人格類型與臉部皮膚老化關係」研究調查發現，依社會心理學界慣用的A、B型人格類型來看，不同人格類型的臉部皮膚老化程度有明顯差異，其中A型人格類型者較B型人格類型者，有較高臉部皮膚老化的傾向。在人格特質方面，A型人格者屬於較具進取心、侵略性、自信心、成就感，並且容易緊張；而B型人格者則屬較鬆散、與世無爭，對任何事皆處之泰然。

介於中間具有A/B型人格者通常是處於平衡狀態，人格類型較為彈性，可隨時就外在環境的需求做出適當調整。譬如，原本為閒散B型人格者會因為工作型態而成為積極的A型人格，反之亦然。而A型人格若長期處於同類型的工作環境，會更傾向極度A型人格，反之B型人格亦是。

研究中發現臉部皮膚老化現象出現的比率依序為：油脂逐漸減少、小皺紋、黑眼圈、黑斑、失去光澤、皮膚鬆弛下垂等。

整體而言，A型人格者較早開始老化，就出現老化的徵兆而言：A型人格者臉部的光澤度較低、油脂分泌較多、容易有毛孔粗大的問題、黑眼圈的問題也比較明顯。

B型人格者則較常發生膚色不均的問題。統計結果顯示，雖然A型人格比B型人格執行肌膚保養工作的比率相近，但是A型人格者對本身的容貌較注意，化妝機會比較多。

就研究結果分析人格特質除了先天遺傳之外，可能也會隨著後天環境影響而改變，因此維持良好的肌膚狀態，除了保持規律的保養習慣，心理情緒的穩定與生活型態的調整，也都非常重要。

另外，雖然無法有效證明所有因心理社會因素導致皮膚老化者均為A型人格者，但不容置疑地，皮膚老化程度能反映出人格類型的特質或其工作所處的環境，即長期處於高壓力與競爭的環境者容易出現提早皮膚老化的現象。

其實不論何種人格類型，都會產生肌膚老化問題，如何延緩老化現象出現是不同人格類型者的共同課題。對於已經出現老化現象者，須加強解決老化問題，而尚未有明顯老化跡象者，需延緩肌膚出現老化的時間。

但是，因為性格與生活習慣差異，不同人格類型者在選擇保養產品及使用方法上也就有所不同。

臉型是可以慢慢改變的

除了手術以外，其實臉型是可以慢慢改變的

影響臉型的主要是骨頭，次要是肌肉。說要改變骨頭型狀，談何容易。

不過請注意，我們人體的組織除了眼球的水晶體，都是動態平衡的，也就是可以慢慢改變。

嬰幼兒時骨頭正在成長，要改變較容易。所以記錄影片裡有些奇怪頭型或脖子超長的。歐美嬰兒早期大都趴睡，所以臉型較長如所示的相片。東方人嬰兒大都仰睡，所以臉型較方。早期頭直接睡榻榻米或較硬的枕頭的人，頭背就像平板。
即時長大成人，骨頭斷了，還是可以再生。反過來說，老人家骨質疏鬆還會變矮。可見骨頭是可以慢慢重組的。

您想要雞蛋臉型，不是正躺，也不是側躺，是要趴睡，而且要成習慣！利用頭的重力慢慢改變骨頭的重組，和肌肉的緊實，一年後應該可以看出差別。

誠品書店有本日本人寫的書，專門說趴睡對健康的好處，所以不必擔心有副作用。

只是剛開始不習慣，就看毅力了。

趴睡是臉側著睡。與側睡接近，卻有些差異。
趴睡頭的重力較偏臉的前方，較會壓到顴骨，而側睡則較偏後方耳朵。
趴睡脖子會酸，自然就會換邊趴。側睡換邊較少，也常換成正躺。
原本美國嬰兒都是趴睡，不只臉形好看，有助後腦發育，睡著後也較不會受驚。
不過因為床單等弄皺擋住呼吸，嬰兒又無法翻身移開，出了人命，現在醫師就不敢再建議。
其實床單套緊或嬰兒能翻身後就沒問題。

食用大麥苗有助抗氧化

　現代人壓力大，飲食方面也較精緻與油膩，身體容易產生應代謝卻未代謝掉的體內廢物，在體內形成酸性物質，導致人體容易疲勞、倦怠感，更甚者會出現免疫力下降及容易生病的情況，所以平常我們就要做好身體保養，保持體內零負擔。
 　隨著文明病愈來愈多，食用大麥苗已經成為許多人維持健康的方式，大麥苗不僅含有豐富的葉綠素、活性酵素、纖維素、礦物質等各種營養素，更經醫學研究確定，大麥苗具有抗氧化消除自由基、保護肝臟、增強細胞活力的保健功能，對於慢性病的發生或修復有相當的防治作用，如血管疾病、肝腎疾病與糖尿病。對於減重而造成的代謝廢物與酸性物質，大麥苗也能平衡體內酸鹼值，讓減重過程更為順利。