酸性體質自我檢測

○喜愛澱粉類食物
○每日吃不到3碟蔬菜2種以上水果者
○三餐外食常吃速食
○一週2次以上應酬聚餐
○常吃白土司糕點等精緻加工食物
○生活作息不規律
○喜歡吃肉類
酸性體質知多少，健康萬惡之根源

體內還保

~體內環保的好幫手~

體內環保三部曲：1.木瓜酵素加鳳梨酵素，幫助消化、促進新陳代謝、調節生理機能。

2.乳酸菌是健康的催化劑，生活中的必需品，活力生命的泉源。

3.排泄廢物、改變細菌叢生態，維護好腸相。

主要成份：乳酸菌、鳳梨酵素、木瓜酵素、胚芽、人蔘、甘草、薏仁。

成份特色：1.配合膳食纖維，改變飲食習慣，對於體重的控制有很大的幫助。

2.穩定腸道菌叢，保護腸道健康，減少害菌數量，達到酸鹼平衡。

3.清除宿便，排的清潔溜溜，舒暢無比。

4.純天然，絕無藥用化學製劑或瀉劑，經常食用淨化腸胃促進消化

，有益健康，遠離疾病，青春亮麗，延年益壽。

心情好排洩就正常

很多人都有這些困擾但為了健康要治本法最重要還是由改善食物生活著手才能促進腸胃功能正常化
《早餐不要漏食》早餐後是便意最強的時刻當胃裡充滿食物大腸就反射引起收縮運動而急速排洩所以早餐有助於排洩正常。
早晨起床喝杯天然飲料對改善排洩非常有效

檢查指甲預知全身健康狀態

發生營養障礙時指甲會出現縱的凹凸狀。爪根白色透明愈多表示健康狀態愈佳反之身體發生障礙
患重病如心臟病腎炎關節炎等等指甲會出現橫溝

預防感冒飲料

寒冷外出前喝一杯預防感冒若加數滴白蘭地飲用后身體會變暖和
【蜂蜜橘汁】橘子2個檸檬1個蜂蜜2小匙完成量180cc
1：把橘子去皮放入果汁機攪拌備用
2：把檸檬用絞器絞出汁後加1加蜂蜜混合放入小鍋立刻熱一下變成熱飲料

黃金之眠

皮膚與睡眠有密切關係，睡眠是維持身體健康不可或缺的，不足的話會引起皮膚過敏症即使小孩也不例外。睡眠時皮膚組織繼續呼吸新陳代謝順暢，新的細胞不斷產生之故，所以睡眠佳者皮膚特別光澤亮麗。人類標準睡眠時間是七小時，外國稱零時前的睡眠為【黃金睡眠】對身體的疲勞恢復最有效。早睡早起身體好。
女性睡前千萬要卸妝然後抹營養霜，年輕女性一定用化妝水抹擦皮膚

冬天的果菜汁

冬天的天氣乾燥皮膚水份易消失所以皮膚粗糙，天然果汁對於皮膚可有效的補給水份滋潤皮膚。此提供【咖啡混合果汁】牛奶50cc濃咖啡50cc蛋黃一個香蕉半條蜂蜜二小匙完成量180cc   低血壓者早上一杯，熬夜者一天一杯提神     待續

幫助減肥的飲料

對初次見面的女性你是以甚麼來判斷年齡呢？要使身材看起來恰恰好永遠 保持年輕美麗不是一件容易的事。    提供幫助簡減肥的飲料：【胚芽水果汁】小麥胚芽一大匙，香蕉半條，草莓五個，番茄半個，牛奶100cc 使用果汁機攪拌即可。完成量220cc  一杯果汁約185大卡 維他命礦物質很豐富是減肥者的最佳早餐